ÜDVÖZÖLJÜK AZ E-Fit
ELECTRO FITNESS TEREM
HONLAPJÁN!
JÖVŐBE MUTATÓ EMS TECHNOLÓGIA
ÉS A KLASSZIKUS MOZGÁS
FORMÁK ÖTVÖZETE
A GYORS ÉS LÁTVÁNYOS
EREDMÉNYÉRT
TUDJ MEG TÖBBET

GYORS ÉS LÁTVÁNYOS EREDMÉNY

Heti 2x20 perc edzés a gyors és látványos eredményért

KOMPLETT EDZÉS
25 PERC ALATT

Speciális és alap edzésprogramok szakképzett edzők segítségével

A módszer

Az elektromos izomstimulációs módszer egyszerű gimnasztika gyakorlatokkal kombinálva segíti az izmok fejlődését és feszesítését, itt nem a kozmetikákban alkalmazott fekvő kezelésről van szó! A hatékonyság kulcsa az, hogy az egész testet egyszerre, egy időben stimuláljuk! Ennek köszönhetően sokkal sikeresebb a zsírégetés, és az izomnövelés ,az edzésidő pedig hatodára csökken. Az elektromos impulzusoknak köszönhetően 30-40 micro-összehúzódás történik másodpercenként az összes érintett izomban és emellett még a végzett alapgyakorlatok is stimulálják a felfokozott állapotban levő izmokat, ami kb. 36000 izom- összehúzódás a teljes testen – mindez 20perc alatt. A megfelelő edzéshatás elérésének érdekében fokozott figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra és rutinra, valamint, hogy a tréning előtt 2,5-3 órával szénhidrátban gazdag ételeket érdemes fogyasztani. Két órával a kezdés előtt már ne egyenek nehéz ételeket, 30-40 perccel előtte minimum fél liter vizet igyanak meg, így a test megfelelően hidratált lesz, és jobban vezeti az impulzusokat. FONTOS! Terhesség alatt egyáltalán nem szabad használni, szoptatás ideje alatt nem javasolt az E-Fit edzés!

Gépünkről: Az EF-1280 gép 12 független csatornával rendelkezik, biztosítva az elektródák pontos izomcsoportonként való elhelyezkedését, ezzel majdnem a teljes test izomzatának lefedését. A speciális edzőruházat szellőző, antibakteriális anyagból készül, ezzel garantálva a megfelelő higiéniát és az elektródáknak a megfelelő pozícióban tartását. A kábelek a ruházaton belül helyezkednek el, a mozgást nem akadályozzák, a rugalmas pántoknak köszönhetően kényelmes a viselete. Az edző ruházatban 10 elektródapár található, egy elektródapár pedig csak egy izomcsoportot (vádli, combfeszítő, combhajlító, nagy fenék izom, mély hátizom, felső hátizom, hasizom, mellizom, bicepsz, tricepsz) mozgat meg, elkülönítve a hajlító és feszítő izmok „vezérlését”. A végtagok izmaihoz külön jól szabályozható pántok segítségével kerülnek rögzítésre az elektródák. Az edzés során fokozatosan erősödnek az impulzusok, ezzel elkerülve a hirtelen rántásszerű (áramütésszerű) érzetet. Az impulzusok erőssége, mélysége, frekvenciája és ideje is külön szabályozható, ezzel még inkább személyre szabható beállításokat biztosítva. Az impulzusok közti pihenő idő is állítható az edzettségi szinthez és a gyakorlatok sűrűségéhez igazodva. Az SD dual technológiával előállított duplex hullámok csökkentik az izmok és idegek alkalmazkodását. Az elektródáknak köszönhetően, egyenletesen elosztva, a teljes izomfelületen fejti ki a hatást.